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冬季常按七大穴位养阴补肾

  除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。  除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。
  肾俞穴是肾经的首要穴位经常按压可以结实肾气加强肾的功能尤其对月经不调、性冷感有帮助。

  因此月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴以调脱月经不调的烦恼。
<5寸处左右各一个。   原理:足太阳膀胱经起于内眼角上行颧部交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。      其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项入肩胛分为两支下行主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入膎中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节沿大腿后外侧下行与支脉2会合于膎中向下过腓肠肌出外踝后侧沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧下接足少阴肾经。       <承扶穴:强化阴道收缩力   中医认为承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过。经常按压承扶穴可以强化阴道的收缩力增添对性的感受力。因此常按摩刺激承肤穴可治疗性冷感。   位置:在臀部横纹线的中央下方位于左右臀下臀沟中央点这里是性感带最为密集的地方指压时可以用力些。   原理:足太阳膀胱经起于内眼角上行颧部交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。      其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项入肩胛分为两支下行主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入膎中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节沿大腿后外侧下行与支脉2会合于膎中向下过腓肠肌出外踝后侧沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧下接足少阴肾经。       <中府穴:通肺经治腹胀   中府穴是肺经上的大穴是调理内息的一个严重穴位。   经常按摩可以顺畅肺的经脉有丰胸的作用还可以强化淋巴循环减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病治疗气恶积祸满腹胀消化不良水肿等。对于肠胃功能不好的女性朋友不妨每天花十分钟按摩中府穴。   位置:中府穴在身体哪个位置呢?立正、叉腰站直用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝那里的中央就是云门穴在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。      原理:手太阴肺经起于中焦向下络大肠转回沿胃上口过膈肌属于肺由“肺系”横出向下于手少阴心经、手厥阴心包经前沿上臂前侧下行至肘横纹沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。 <命门穴:延缓衰老、推迟更年期   按摩命门穴可以延缓衰老、推迟更年期。另外按摩命门穴也有催情的作用能改善性冷感平衡和天保九如性功能。      位置:位于腰部后正中线上第二腰椎棘突下凹陷中约与肚脐在同一水平处。用手指按压时有强烈的压痛感。   原理:督脉起于少腹内下出会阴部向后行于脊柱内部上达项后风府穴进入脑内上行巅项沿前额下行至鼻柱。 <天柱穴:提神醒脑、去疲劳   当您感到疲乏困倦时不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。在夫妻生活时也可以用拇指轻轻抚摸天柱穴以及周遭会让女性有一种触电般的酥麻感觉能充裕达到前戏的效果。    <3寸各有1个穴位。   原理:足太阳膀胱经起于内眼角上行颧部交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。      其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项入肩胛分为两支下行主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入膎中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节沿大腿后外侧下行与支脉2会合于膎中向下过腓肠肌出外踝后侧沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧下接足少阴肾经。       <膈俞穴:促血液流通增性欲   按摩膈俞穴可以起到促使血液流通同时按摩膈俞穴与按摩天柱穴一样可起到提高性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身体产生一种难以言喻的快感。   位置:膈俞穴如何取穴?背过手可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷这个地方就是了。而且左右各有一个。   原理:足太阳膀胱经起于内眼角上行颧部交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。      其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项入肩胛分为两支下行主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入膎中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节沿大腿后外侧下行与支脉2会合于膎中向下过腓肠肌出外踝后侧沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧下接足少阴肾经。       <商阳穴:调节消化功能加快新陈代谢   商阳穴是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上经常掐一掐商阳穴能旺盛大肠经的气血调节消化道功能加快人体新陈代谢有结实身体的作用。专家指出有便秘烦恼的女性朋友不妨按摩商阳穴以缓解便秘症状。   位置:这个穴位在手上抬起手在食指靠拇指的那一侧在指甲角正后方2毫米的地方。   原理:手阳明大肠经起于食指末端沿食指桡侧经第1掌骨与第2掌骨间入两筋间沿小臂桡侧上行至肘外侧经上臂后侧桡侧缘上肩出肩峰前侧上行交会于头部下入缺盆络肺过膈肌属于大肠。   由锁骨上窝分出支脉1上行颈旁过面颊入齿槽转回出挟口旁交会于人中部然后左脉向右、右脉向左上挟鼻孔两旁接足阳明胃经。