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特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除

  裸睡的时候身体自由度很大肌肉能有用放松对治疗要紧性疾病的疗效极高还能促进血液循环使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。  裸睡的时候身体自由度很大肌肉能有用放松对治疗要紧性疾病的疗效极高还能促进血液循环使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

  
  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女采取裸睡方式后很快就能入睡了。女性阴部常年湿润如果能有充裕的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造阴凉之境避免精子原由过热而活动力欠佳。
  裸睡增添了皮肤与空气的接触面有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌有助于放松心情、消除疲劳。

  别国了衣服的隔离裸露的皮肤能够吸收更多养分促进新陈代谢加强皮脂腺和汗腺的分泌有利皮脂排泄和再生皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节加强适应和免疫能力。
  因为裸睡时身体的自由度比较大又别国了睡衣睡裤束缚自己因而会有一种自由自在的快感因为血液循环的畅通可以让要紧的肌肉得到有用放松特为是沉沉入睡以后机体功能在得到充裕血氧的情况下可以快速修复因为日间要紧生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状特为是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除有利于促进血液循环消除疲劳解除体乏。

  
  裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会慢慢减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄所有居民都有裸睡的习惯几乎无人失眠。专家认为这是原由裸睡能减少衣物带来的束缚感让人从被捆绑一天的感觉中解放出来利于提高睡眠质量。

  
  6 裸睡能治疗要紧性疾病
  特为是腹部内脏神经系统方面的要紧状态容易得到消除还能促进血液循环使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
  裸睡在日本很受推崇。静心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出北海道有个村庄所有居民都有裸睡的习惯几乎无人失眠。这是原由裸睡能减少衣物带来的束缚感让人从被捆绑一天的感觉中解放出来利于提高睡眠质量。

  日本睡眠问题研究所专家对此表示赞赏。