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聊一聊“唾液”那点事儿

  时常见到一些人吃东西很快“狼吞虎咽”即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。  时常见到一些人吃东西很快“狼吞虎咽”即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实“细嚼慢咽”才能指桑骂槐唾液的生理功效。

  唾液就是人们俗话说的“口水”由唾液腺分泌出来差不多全部被吞下经消化系统吸收之后进入血液。
  古人云:“气是续命芝津是延年药”。祖国医学认为唾液可以“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。现代医学发现口水中含有多种有益因子唾液具有快速止血软化收缩血管溶解细菌杀灭微生物健齿强肾抗病毒助消化等功能。
  人平均每日的唾液分泌量可达1000~1500毫升。

  人的口腔中积存有食物残渣从而给细菌滋生创造条件。唾液在口腔内不断流动即相当于对牙齿进行及时清洗如此能够保持口腔的清洁和健康。唾液中所含的蛋白质、葡萄糖、钠、钾、磷酸、钙等营养成分可以维持口腔酸碱度调节ph值。牙齿表面珐琅质的溶解与沉积是个动态过程唾液中的钙离子、磷酸根离子以及氟离子等在保护珐琅质方面起着严重作用。

  
  唾液可以将嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶能够将食物中的淀粉分解成麦芽糖不光令人感觉到甜味还可以让食物在口腔中就进入消化过程。唾液中含有溶菌酶与分泌型免疫蛋白球a 等抗菌成分可以管制或斩草除根溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和葡萄球菌等从而预防牙龈、口腔及咽喉发炎。
  唾液中含有一种可以让人保持年轻的“口水腮腺激素”能够让人伶俐、齿坚、肌强。

  医学研究专家证明人类唾液中的富组蛋白可以显著地缩短伤口愈合时间。故此在忽然受伤、清洗不便的情况之下最好在伤口上涂些唾液。
  现代医学证实唾液除具有灭杀微生物、健齿、助消化等功能外还有促进细胞修复滋长的因子消除对人体有害的自如基同时还有很强的防癌效果。所以倘若坚持咽唾液每口饭咀嚼30 次便可以清除大部分有害物有益健康。

  因此坊间所说的“日咽唾液三百口一生活到一百九”是有道理的。
  一般体质壮健的人口水分泌比较充盈旺盛。

  年老体弱者口水分泌死有余辜常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等情形运用吞口水养生法可重拾青春抗衰延老。
  中医古代典籍上说:“五脏化五液心为汗肺为涕肝为泪脾为涎肾为唾是为五液。”意思是唾液是脾、肾所化肾是人体先天之本脾是人体后天之本脾、肾富集了五脏之精气血之华因此唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质对养肝护肝也有着特殊的作用。

  古代医学家认为唾液充盈者必体质壮实并根据唾液盛衰来判断疾病状况。唾液在体内化生为精气具有养肝护肝的功效。
  现代医学也证明唾液中包含了血浆中的各种成分以及10 多种酶和近10 种维生素、多种矿物质、有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素可以刺激人体的造血功能延缓身体各个机关器官的衰老预防老年性疾病有助于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶能够管制致癌物质的毒性。

  
  中医学认为咽唾液要讲究方法。不吃东西的时候舌头经常在口腔内搅拌可以使体内的水分上升到口腔通过唾液腺变为唾液然后再逐步咽下可以起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。这种方法适合在早上刚起床的时候或者空闲的时候自然放松肢体排除杂念闭上眼睛和嘴巴。舌先从左上牙床内侧转到右接着再自右上牙床外侧转向左然后再由左下牙内侧转向右随之从右下牙外侧转向左这样反复各搅9 次。继之上下牙轻叩36 次用口中唾液鼓腮漱口9 次。津液自生渐到满口分作3 次缓缓咽下。
  另外一种咽唾液的方法就是或仰卧或站立先凝神屏息片刻轻轻吐气3 口然后再闭气咬牙口内如含食物以两腮与舌做漱口动作30 次漱口时口内会生唾液等唾液满口时用意念分3 次把唾液送入丹田。这样做3 次即是三度九咽名为“食玉泉”。初练时也许唾液不多久练后便会自增。

  每日早晚各练一次即会收到很好的养生效果可以令面部滋润精力充沛体格壮实。
  果然还有另一种简易生液的方法就是持续舔上颚。自可满口生津口味甘露。以上各种方法持之以恒就能够收到精盈、气足、神全的效果。