2019年全新上线【大运彩票dy9908】互动交流网站,唯一官方出品,www.dy9908.com提供在线真人,管家婆彩图大全,时时彩,双色球,大乐透,北京单场,竞彩足球,胜负彩,世界杯冠军竞猜等…

故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功能

  1、橙子  橙子中丰富的维生素c能够加速胆固醇转化降低血液中血脂含量。>  1、橙子  橙子中丰富的维生素c能够加速胆固醇转化降低血液中血脂含量。维生素p则能防止维生素c被氧化而受到破坏加强维生素的效果能加强毛细血管壁对高脂血症有益。橙子中所含的类黄酮和柠檬素成分可以增添血液中高密度脂蛋白含量降低低密度脂蛋白的含量从而减少患高脂血症的概率。  2、苹果  苹果因富含果胶、纤维素和维生素c有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。芬兰的一项研究揭示那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%。  3、梨  一个中等大小的梨含有5克膳食纤维其中大部分纤维以胶质形式存在。

  这类膳食纤维有助于冲走体内坏胆固醇(即低密度脂蛋白)。美国营养学家最近研究发现从梨等食物中摄入10克降低胆固醇的膳食纤维就可知足人体每日膳食纤维需求量的40%。  4、柚子  柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功能。而且柚子也是医学界公认的最具食疗效益的水果。不管是柚子茶还是柚子皮都具有实用价值功能。  5、火龙果  火龙果口感既像猕猴桃又像梨子。除了富含维生素c、纤维素和钙等营养素之外火龙果还具有减肥和降低血脂作用。火龙果中还含有多种抗氧化剂其中如无数黑芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源有益心脏健康。