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东北人应该用护膝预防“老寒腿”

  入冬以后起初并别国在意直到痛感越来越强到医院被诊断为“老寒腿”。  入冬以后起初并别国在意直到痛感越来越强到医院被诊断为“老寒腿”。这让35岁的李女士大吃一惊没想到自己这么年轻就得了“老寒腿”。

  天气渐冷寒风刺骨时下东北地区正值“老寒腿”高发季到医院骨科门诊就诊的“老寒腿”患者隐晦增加。
  膝关节缺少丰富的肌肉和脂肪机关的保护只是一个“皮包骨”的部位因此局部热量容易散失温度常比身体其他部位低。若长时间受寒冷的刺激就可能因局部血管的痉挛收缩使关节软骨面发生缺血引起膝关节炎症或膝关节滑膜炎俗称“老寒腿”。因为该病会随着气温下降而发作或加重而我国东北地区冬季漫长气温低因此“老寒腿”患者较其他地区多。

  东北地区的“老寒腿”患者要紧有三类:一是关节软骨发生退行性转折的中老年人;二是长久在阴凉潮湿环境下工作的人群;三是冬季衣衫单薄的年轻女性。如今三四十岁的“老寒腿”患者增加如果觉得腿部酸麻胀还有沉重感就是“老寒腿”的前兆。
  预防“老寒腿”最紧要的就是把膝盖保护好让膝盖“热乎”起来戴护膝是最好的办法。护膝可以自己入手做用布和棉花缝制也可以用羊毛、兔毛等动物皮毛制作有保暖、防潮、防汗的作用。

  做的时候要重视毛朝里上下两端使用松紧带。松紧带当者披靡太紧否则容易阻挠膝部的血液循环。每隔两个小时简单调整一下护膝位置。回到家里马上摘掉护膝。健身运动时也应摘下护膝换戴“膝围”。“老寒腿”发作期还可以在晚上穿上“大护膝”入睡用棉花和棉布做一截厚长的裤筒套在膝关节处裤筒不宜太紧以舒适为度两头用棉布带轻轻系紧不松动就可以了。