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经期什么工具不能吃

不能吃什么  1、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。不能吃什么  1、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

    2、碳酸饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。

  原因汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。  3、酒类:酒会消耗身体内维生素b与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

    4、高脂食品:如牛、猪与羊肉等属于高脂食品,食用过多会提高人体对矿物质的需求。

    5、高钠食物:高钠食物如腌制食品,干果,薯片等,会使乳房胀痛,造成水肿与乳房胀痛。

  女性在月经前也不要过度食盐,原因过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增加,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。  6、辛辣刺激性食物:如花椒、丁香、胡椒等。

  经前女性不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。